Новый курс книгоклуба с 25 июня!
Будем читать и обсуждать книгу «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» (by Mark Williams and Danny Penmann)
Встречи будут проходить полностью на английском языке. Для участия желательно иметь уровень intermediate и выше. Модератор встреч – Александра Бондаренко.

На встречах мы будем:
— обсуждать наиболее интересные идеи и истории, упомянутые в книге
— разбирать и запоминать новую, полезную лексику
— зачитывать вслух наиболее понравившиеся отрывки

Участие в клубе будет интересно и полезно всем, кто:
— хочет читать книги на языке оригинала, но не может себя заставить
— хочет практиковать разговорный английский, обсуждая прочитанное и делясь своими впечатлениями с участниками встреч
— хочет расширять свой словарный запас
— приятно и с пользой проводить время

О книге:
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
— уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
— развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
— тренировать свою психическую и физическую выносливость;
— снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Подробнее о книге вы можете почитать на сайте МИФ.

Длительность курса: 4 занятия по 105 минут
Расписание: понедельник 19.00 — 20.45
Начало курса: 25 июня 2018 (25.06, 2.07, 9.07, 16.07)
Стоимость курса: 3000 руб. При оплате до 18 июня — 2500 руб!

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на курс — звоните: 8925 822 82 03 или пишите: vivalingua@mail.ru.

Чтобы оплатить курс и записаться, воспользуйтесь формой ниже: